- تخم مرغ ها سرشار از پروتئین کامل هستند یک تخم مرغ شامل 6 گرم از هر 9 آمینواسید ضروری بدن است که بلوک‌های سازنده پروتئین به شمار می‌آیند.
- به کلسترول خوب کمک می‌کند.
- موجب کاهش تری گلیسیرید می‌شود.
- احتمال سکته مغزی را کاهش می‌دهد.
- به کنترل پروتئین کمک می‌کند.
- مقرون به صرفه است.
- برای سلامت قلب مفید هستند.
- فرد را سیر نگه می‌دارد.
1 Comments
خیلی عالی بود